Йога – это философия жизни, которая работает с физическим телом и внутренним миром человека.
Ведет к единству тела, ума и души.
Привет.
Меня зовут Оля Аврах.
С моими практиками йоги ты получишь легкое, гибкое, здоровое тело, и гармонию внутри.
О моем опыте:
- Проходила обучение в индийской школе йоги Om Shanti Om у преподавателя Динеш Чандер, прошла семинар у Игоря Пантюшева, посещала классы других преподавателей йоги.
- Прошла курс по медитации у Игоря Будникова "Просто начни" и "Mind Detox 21: Источник трансформации".
- Посещала различные телесные практики. Проходила шаманские церемонии.
- Автор курсов по йоге: "Я в гармонии", "Домашняя йога", "Дыши".
- Сейчас провожу индивидуальные и групповые практики (офлайн) в Махмутларе (Турция).
Весь опыт, знания и любовь я вкладываю в преподавание практик йоги, и в свои авторские курсы по йоге онлайн.
Желаю гармоничных практик.
Мои практики йоги онлайн
Йога в домашних условиях
Домашняя йога
Практики йоги на коврике по 15-30 минут
для тех, у кого мало времени
Что вы получите:
- Эффективные практики йоги,
которые подарят легкость в теле и гармонию внутри. - Заряд энергией с утра,
расслабление вечером.
Доступ: платно, от 1 месяца
Дыши
7 эффективных дыхательных практик
Что вы получите:
-
Сможете себя исцелять от:
- усталости
- нервного расстройства
- бессонницы
- нехватке энергии
- беспокойного мозга
- плохого пищеварения
Доступ: платно, навсегда
Онлайн курс йоги
для начинающих
"Я в Гармонии"
Начни свой путь к йоге. 15 эффективных практик йоги на каждый день.
Что вы получите:
-
Практики йоги, которые подарят:
- легкое, гибкое, подтянутое тело
- спокойный ум, гармоничное состояние, контакт с собой
Доступ: платно, от 6 месяцев
Практики йоги
"Настрой
на гармоничный день"
Что вы получите:
- Практики йоги, позволяющие
всего за несколько минут
привести в гармонию тело и душу,
и настроиться на гармоничный день.
Доступ: навсегда (бесплатно)
ПРАКТИКА "СУРЬЯ НАМАСКАР"
Простая утренняя практика Сурья Намаскар для начинающих,
но очень эффективная
Что вы получите от практики:
- легкость в теле
- гармония внутри
- бодрость и энергия с утра
Доступ: навсегда (бесплатно)
ПРАКТИКА ЙОГИ ОНЛАЙН
Более 40 практик йоги онлайн
по 60 минут
Что вы получите от практики:
- легкость в теле
- гармония внутри
- бодрость и энергия
Доступ: платно, от 1 месяца
Практики офлайн
Йога в Махмутларе (Турция)
Практики йоги на природе
в Махмутларе с Олей Аврах
Польза йоги
Легкое тело
Познание
Гармония
Энергия
Контакт с собой
Блог
Исцеление благодарностью
Благодарность - мощная энергия, но только если она от души. За что благодарим от...
Смотреть больше
Утренняя йога
Утром все живое пробуждается. Это ресурсное благоприятное время создавать фундам...
Смотреть больше
Женские практики в йоге
Йога – это прекрасный инструмент для самопознания и самосовершенствования. В йог...
Смотреть больше