Йога с Ольгой Аврах – практики йоги онлайн

Подари себе
легкое, гибкое тело
и гармонию внутри

Йога – это древняя наука, которая ведет к единству тела, ума и души. Практики йоги являются эффективными инструментами
для поддержания здоровья человека на физическом и ментальном уровне.

Привет.
Меня зовут Оля Аврах.

Я помогаю людям обрести легкое, гибкое, здоровое тело, а в здоровом теле - здоровый дух, и гармонию внутри через практики йоги. По моим практикам занимаются девушки из разных точек мира.

О моем опыте:

  • Проходила обучение в индийской школе йоги Om Shanti Om у преподавателя Динеш Чандер, прошла семинар у Игоря Пантюшева, посещала классы других преподавателей йоги.
  • Прошла курс по медитации у Игоря Будникова "Просто начни" и "Mind Detox 21: Источник трансформации".
  • Посещала различные телесные практики. Проходила шаманские церимонии.
  • Читаю и слушаю: Вадим Зеланд, Джо Диспенза, Ошо, Садхгуру, книги и лекции о йоге и т. д.
  • Автор курсов по йоге: Домашняя йога, Дыши, Я в гармонии.
  • Сейчас провожу индивидуальные и групповые практики (офлайн) в Махмутларе (Турция).

Весь опыт, знания и любовь я вкладываю в преподавание практик йоги, и в свои авторские курсы по йоге онлайн.

Желаю гармоничных практик.

Мои практики йоги онлайн

Йога в домашних условиях

Курс Домашняя йога

Домашняя йога

Практики йоги на коврике по 15-30 минут
для тех, у кого мало времени

Что вы получите:

  • Эффективные практики йоги,
    которые подарят легкость в теле и гармонию внутри.
  • Заряд энергией с утра,
    расслабление вечером.

Доступ: платно, от 1 месяца

Подробнее
Курс Дыши

Дыши

7 эффективных дыхательных практик

Что вы получите:

    Сможете себя исцелять от:
  • усталости
  • нервного расстройства
  • бессонницы
  • нехватке энергии
  • беспокойного мозга
  • плохого пищеварения

Доступ: платно, навсегда

Подробнее
Курс Дыши

Онлайн курс йоги
для начинающих
"Я в Гармонии"

15 эффективных практик йоги на каждый день. Знакомство с собой через йогу.

Что вы получите:

    Практики йоги, которые подарят:
  • легкое, гибкое, подтянутое тело
  • спокойный ум, гармоничное состояние, контакт с собой

Доступ: платно, от 6 месяцев

Подробнее
ЙОГА МАРАФОН СИЛА ВНУТРИ МЕНЯ

Практики йоги
"Настрой
на гармоничный день"

Что вы получите:

  • Практики йоги, позволяющие
    всего за несколько минут

    привести в гармонию тело и душу,
    и настроиться на гармоничный день.

Доступ: навсегда (бесплатно)

Подробнее
ПРАКТИКА СУРЬЯ НАМАСКАР

ПРАКТИКА "СУРЬЯ НАМАСКАР"

Простая утренняя практика Сурья Намаскар для начинающих,
но очень эффективная

Что вы получите от практики:

  • легкость в теле
  • гармония внутри
  • бодрость и энергия с утра

Доступ: навсегда (бесплатно)

Подробнее
МЕДИТАЦИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ

ПРАКТИКА ЙОГИ ОНЛАЙН

Более 40 практик йоги онлайн
по 60 минут

Что вы получите от практики:

  • легкость в теле
  • гармония внутри
  • бодрость и энергия

Доступ: платно, от 1 месяца

Подробнее

Практики офлайн

Йога в Махмутларе

Йога в Махмутларе (Турция)

Практики йоги на природе
в Махмутларе с Олей Аврах

Подробнее

Польза йоги

Легкое тело

Познание

Гармония

Энергия

Контакт с собой

Отзывы моих учеников

Блог

Исцеление благодарностью

Исцеление благодарностью

Благодарность - мощная энергия, но только если она от души. За что благодарим от...

Смотреть больше
Утренняя йога

Утренняя йога

Утром все живое пробуждается. Это ресурсное благоприятное время создавать фундам...

Смотреть больше
Женские практики в йоге

Женские практики в йоге

Йога – это прекрасный инструмент для самопознания и самосовершенствования. В йог...

Смотреть больше