Йога с Ольгой Аврах – курсы йоги онлайн

Подари себе легкость в теле
и гармонию внутри

Йога – это древняя наука, которая работает комплексно, и ведет к единству тела, ума и души. Практика йоги является отличным инструментом для поддержания здоровья человека на физическом и ментальном уровне.

Приветствую всех!
Меня зовут Ольга Аврах.

Я обучила более 1000 человек и продолжаю преподавать йогу ученикам из разных точек мира. Помогаю людям обрести легкость в теле и гармонию внутри.

  • Проходила обучение в индийской школе йоги Om Shanti Om у преподавателя Динеш Чандер, прошла семинар у Игоря Пантюшева, и посещала классы других преподавателей.
  • Прошла курс по медитации у Игоря Будникова "Просто начни" и "Mind Detox 21: Источник трансформации".
  • Прошла однодневный курс "Трансерфинг. Управление реальностью".
  • Сейчас прохожу курс Джо Диспензы "Новое мышление. Новая жизнь".
  • На этом я не останавливаюсь и продолжаю развиваться дальше. Читаю и слушаю: Вадим Зеланд, Джо Диспенза, Брайан Трейси, Ошо, Садхгуру, книги о йоге и т. д. Занимаюсь йогой онлайн с разными преподавателями.
  • Автор курсов по йоге: Домашняя йога, Дыши, Я в гармонии.

Весь опыт и знания я вкладываю в преподавание практик йоги, и в свои авторские курсы по йоге онлайн.

Желаю гармоничных практик йоги!

Мои авторские курсы по йоге

Практика йоги онлайн

Курс Домашняя йога

Курс "Домашняя йога"

Включает:

15 разных эффективных практик йоги по 10-30 минут.

Что вы получите от курса:

  • Эффективные практики йоги,
    которые подарят легкость в теле и гармонию внутри.
  • Помогут зарядиться энергией с утра,
    или расслабиться вечером!
  • Это спасение для тех,
    у кого мало времени на себя!

Доступ:

от 1 месяца и навсегда

Подробнее
Курс Дыши

Курс "Дыши"

Включает:

7 простых эффективных дыхательных практик.

Что вы получите от курса:

    С помощью дыхательных практик
    вы сможете себя исцелять от:
  • усталости
  • нервного расстройства
  • бессонницы
  • нехватке энергии
  • беспокойного мозга
  • плохого пищеварения

Доступ:

навсегда

Подробнее
Курс Дыши

Онлайн курс йоги
для начинающих
"Я в Гармонии"

Включает: 24 разные практики.

✔ Вас ждет интересное полезное путешествие – в мир йоги.
✔ Знакомство с йогой.
✔ Новое знакомство с собой
через йогу: со своим телом, дыханием, внутренним состоянием.

Что вы получите от курса:

  • Эффективные практики йоги
    для заботы о себе: о своем теле, внутреннем состоянии, чтобы жить
    в гармонии с собой и с миром.

Доступ:

от 6-ти месяцев

Подробнее
ЙОГА МАРАФОН СИЛА ВНУТРИ МЕНЯ

ОНЛАЙН КУРС
"ЛЕГКАЯ ЙОГА"

Что вы получите от курса:

  • Практики йоги для заботы о своем
    здоровье, теле, внутреннем состоянии,

    которые останутся с вами навсегда

Доступ:

свободный

Подробнее
ПРАКТИКА СУРЬЯ НАМАСКАР

ПРАКТИКА "СУРЬЯ НАМАСКАР"

Простая утренняя практика Сурья Намаскар для начинающих,
но очень эффективная

Что вы получите от практики:

  • легкость в теле
  • гармония внутри
  • бодрость и энергия с утра

Доступ:

свободный

Подробнее
МЕДИТАЦИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ

ПРАКТИКА ЙОГИ ОНЛАЙН

Более 40 практик йоги онлайн
по 60 минут

Что вы получите от практики:

  • легкость в теле
  • гармония внутри
  • бодрость и энергия

Доступ:

абонемент

Подробнее
МЕДИТАЦИИ

МЕДИТАЦИИ

Выбирай любую медитацию
под свое состояние

Доступ:

навсегда

Подробнее

Польза йоги

Легкое тело

Прямая осанка

Гармония

Энергия

Контакт с собой

Отзывы моих учеников

Блог

Утренняя йога

Утренняя йога

Утром все живое пробуждается. Это ресурсное благоприятное время создавать фундам...

Смотреть больше
Женские практики в йоге

Женские практики в йоге

Йога – это прекрасный инструмент для самопознания и самосовершенствования. В йог...

Смотреть больше
Что делать во время бессонницы

Что делать во время бессонницы

Сон очень важен для человеческого организма, он помогает восстанавливаться как н...

Смотреть больше