Йога с Ольгой Аврах – практики йоги онлайн

Подари себе
легкое, гибкое тело
и гармонию внутри

Йога – это древняя наука, которая ведет к единству тела, ума и души. Практики йоги являются эффективными инструментами
для поддержания здоровья человека на физическом и ментальном уровне.

Привет.
Меня зовут Оля Аврах.

Я помогаю людям обрести легкое, гибкое, здоровое тело и гармонию внутри через эффективные практики йоги. По моим практикам занимаются девушки из разных точек мира.

О моем опыте:

  • Проходила обучение в индийской школе йоги Om Shanti Om у преподавателя Динеш Чандер, прошла семинар у Игоря Пантюшева, посещала классы других преподавателей йоги.
  • Прошла курс по медитации у Игоря Будникова "Просто начни" и "Mind Detox 21: Источник трансформации".
  • Посещала различные телесные практики. Проходила шаманскую церимонию.
  • Читаю и слушаю: Вадим Зеланд, Джо Диспенза, Ошо, Садхгуру, книги и лекции о йоге и т. д.
  • Автор курсов по йоге: Домашняя йога, Дыши, Я в гармонии.

Весь опыт, знания и любовь я вкладываю в преподавание практик йоги, и в свои авторские курсы по йоге онлайн.

Желаю гармоничных практик.

Мои практики йоги онлайн

Йога в домашних условиях

Курс Домашняя йога

Домашняя йога

15 разных эффективных практик йоги
по 10-30 минут.

Что вы получите:

  • Эффективные практики йоги,
    которые подарят легкость в теле и гармонию внутри.
  • Помогут зарядиться энергией с утра,
    или расслабиться вечером.

СКИДКА 60%: 5400 ₽ / 2 160 ₽

Доступ: навсегда

Подробнее
Курс Дыши

Дыши

7 эффективных дыхательных практик.

Что вы получите:

    Сможете себя исцелять от:
  • усталости
  • нервного расстройства
  • бессонницы
  • нехватке энергии
  • беспокойного мозга
  • плохого пищеварения

СКИДКА 50%: 999 ₽ / 499 ₽

Доступ: навсегда

Подробнее
Курс Дыши

Онлайн курс йоги
для начинающих
"Я в Гармонии"

Интересное путешествие в мир йоги.
Знакомство с йогой и новое знакомство
с собой через йогу.

Что вы получите:

  • Эффективные практики йоги
    для заботы о своем теле и душе, чтобы жить в гармонии с собой и с миром.

СКИДКА 50%: 3 900 ₽ / 1 950 ₽

Доступ: от 6 месяцев

Подробнее
ЙОГА МАРАФОН СИЛА ВНУТРИ МЕНЯ

Практики йоги
"Настрой
на гармоничный день"

Что вы получите:

  • Практики йоги, позволяющие
    всего за несколько минут

    привести в гармонию тело и душу,
    и настроиться на гармоничный день.

Доступ:

навсегда (бесплатно)

Подробнее
ПРАКТИКА СУРЬЯ НАМАСКАР

ПРАКТИКА "СУРЬЯ НАМАСКАР"

Простая утренняя практика Сурья Намаскар для начинающих,
но очень эффективная

Что вы получите от практики:

  • легкость в теле
  • гармония внутри
  • бодрость и энергия с утра

Доступ:

навсегда (бесплатно)

Подробнее
МЕДИТАЦИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ

ПРАКТИКА ЙОГИ ОНЛАЙН

Более 40 практик йоги онлайн
по 60 минут

Что вы получите от практики:

  • легкость в теле
  • гармония внутри
  • бодрость и энергия

Доступ:

от 1 месяца (платно)

Подробнее

Польза йоги

Легкое тело

Прямая осанка

Гармония

Энергия

Контакт с собой

Отзывы моих учеников

Блог

Утренняя йога

Утренняя йога

Утром все живое пробуждается. Это ресурсное благоприятное время создавать фундам...

Смотреть больше
Женские практики в йоге

Женские практики в йоге

Йога – это прекрасный инструмент для самопознания и самосовершенствования. В йог...

Смотреть больше
Что делать во время бессонницы

Что делать во время бессонницы

Сон очень важен для человеческого организма, он помогает восстанавливаться как н...

Смотреть больше