Йога с Ольгой Аврах – практики йоги онлайн

Подари себе
легкое, гибкое тело
и гармонию внутри

Йога – это философия жизни, которая работает с физическим телом и внутренним миром человека.
Ведет к единству тела, ума и души.

Обо мне

Привет! Меня зовут Оля Аврах. С моими практиками йоги ты получишь легкое, гибкое, здоровое тело, и гармонию внутри.

О моем опыте:

  • Проходила обучение в индийской школе йоги Om Shanti Om у преподавателя Динеш Чандер, прошла семинар у Игоря Пантюшева, посещала классы других преподавателей йоги.
  • Прошла курс по медитации у Игоря Будникова "Просто начни" и "Mind Detox 21: Источник трансформации".
  • Посещала различные телесные практики. Проходила шаманские церемонии.
  • Автор курсов по йоге: "Я в гармонии", "Домашняя йога", "Дыши".
  • Сейчас провожу индивидуальные и групповые практики (офлайн) в Махмутларе (Турция).

Весь опыт, знания и любовь я вкладываю в преподавание практик йоги, и в свои авторские курсы по йоге онлайн.

Желаю гармоничных практик.

Практики йоги онлайн

Йога в домашних условиях

Курс Домашняя йога

Домашняя йога

Практики йоги на коврике по 15-30 минут
для тех, у кого мало времени

Что вы получите:

  • Эффективные практики йоги,
    которые подарят легкость в теле и гармонию внутри.
  • Заряд энергией с утра,
    расслабление вечером.

Доступ: платно

Подробнее
Курс Дыши

Йога
в домашних условиях
"Я в Гармонии"

15 эффективных практик йоги на каждый день.

Что вы получите:

    Практики йоги, которые подарят:
  • легкое, гибкое, подтянутое тело
  • спокойный ум, гармоничное состояние, контакт с собой

Доступ: платно

Подробнее
ПРАКТИКА СУРЬЯ НАМАСКАР

ПРАКТИКА "СУРЬЯ НАМАСКАР"

Простая утренняя практика йоги Сурья Намаскар для начинающих, но очень эффективная

Что вы получите от практики:

  • легкость в теле
  • гармония внутри
  • бодрость и энергия с утра

Доступ: бесплатно

Подробнее

Практики офлайн

Йога в Алании

Йога в Махмутларе

Йога в Махмутларе (Турция)

Практики йоги на крыше
в Махмутларе с Олей Аврах

Подробнее

Польза йоги

Легкое тело

Познание

Гармония

Энергия

Контакт с собой

Отзывы моих учеников

Блог

Исцеление благодарностью

Исцеление благодарностью

Благодарность - мощная энергия, но только если она от души. За что благодарим от...

Смотреть больше
Утренняя йога

Утренняя йога

Утром все живое пробуждается. Это ресурсное благоприятное время создавать фундам...

Смотреть больше
Женские практики в йоге

Женские практики в йоге

Йога – это прекрасный инструмент для самопознания и самосовершенствования. В йог...

Смотреть больше