Курс "Дыши"
7 ВИДЕО-УРОКОВ С ЭФФЕКТИВНЫМИ
ДЫХАТЕЛЬНЫМИ ПРАКТИКАМИ
Дыхание – это жизнь.
Без дыхания мы не сможем прожить
и несколько минут.
вдыхая воздух, мы вдыхаем жизненную силу.
С помощью дыхательных практик
вы научитесь себя исцелять от:
- усталости
- нервного расстройства
- бессонницы
- нехватке энергии
- плохого пищеварения
Польза дыхательных практик:
- очищение дыхательных путей
- укрепление дыхательной системы
- укрепление иммунитета
- подъем энергии
- успокоение беспокойного ума
- уравновешенное состояние
На курсе вы познакомитесь с дыхательными практиками,
которые помогут вам:
- очистить мозг от бесконечного потока мыслей
- проснуться и пробудиться с утра
- расслабиться после напряженного дня
- наполниться живительной силой
- избавиться от нервозности и раздражения
- укрепить дыхательную систему и иммунитет
Ниже есть одна дыхательная практики в открытом доступе для ознакомления.
ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?
- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку.
Противопоказания для практик йоги.pdf
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?
- Коврик, удобная одежда, не сковывающая движение, занимаемся босиком. Если в помещении или на улице (где вы практикуете) прохладно, подготовьте плед, чтобы укрыться во время шавасаны. А так же нужен доступ к интернету, телефон/ноутбук.
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?
- Можно. Но исключаем перевернутые позы, пранаяму капалабхати, практику агнисара крийя.
У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?
- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне, так как может сейчас ваше тело. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.
ДОСТУП К КУРСУ
НАВСЕГДА
700 ₽
Ниже есть одна дыхательная практика в открытом доступе.
Для приобретения курса напишите текст: "Хочу курс Дыши" на любой мессенджер (телеграм, ватсап, вайбер) по номеру +79178776085 и я вам пришлю все подробности.