Добро пожаловать на онлайн курс йоги для начинающих "Я в Гармонии"

https://youtu.be/NT8eqmT5f7s

Вы можете стать обладателем позитивной привычки - Йога,
которая будет работает во благо вашего физического и ментального здоровья!


ЧТО ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА:

Эффективные инструменты йоги в виде различных 15-ти практик,
с помощью которых сможете ежедневно заботиться о себе:
о своем теле и внутреннем мире, чтобы жить в гармонии,

а так же:

  • Новое знакомство с собой
  • Легкость в теле
  • Гибкое, подтянутое тело
  • Гармоничное состояние
  • Контакт с собой
  • Энергия
  • Спокойный ум
  • И это не предел, потому что многие приходят в йогу
    с одним запросом, а получают намного больше.

КАК ПРОХОДИТ КУРС:

  • У вас будет доступ в личный кабинет со всеми практиками.
  • Все практики в записи, можете заниматься в любое время.
  • Даю обратную связь на протяжении курса.

Ниже есть фрагмент практики для ознакомления.
А так же вся программа курса.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ:

ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?

- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку. 

Противопоказания для практик йоги.pdf


ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?

- Коврик, удобная одежда, не сковывающая движение, занимаемся босиком. Если в помещении или на улице (где вы практикуете) прохладно, подготовьте плед, чтобы укрыться во время шавасаны. А так же нужен доступ к интернету, телефон/ноутбук.

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?

- Можно. Но исключаем перевернутые позы, пранаяму капалабхати, практику агнисара крийя.

У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?

- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне, так как может сейчас ваше тело. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.

Доступ: 6 месяцев

3900 ₽

+ 2 дыхательные практики с курса "Дыши" в подарок

Доступ: 12 месяцев

6900 ₽ / Скидка 10%

+ 2 дыхательные практики с курса "Дыши" в подарок

Для приобретения курса напишите текст: "Хочу курс Йога для начинающих" на любой мессенджер (телеграм, ватсап, вайбер) по номеру +79178776085 и я вам пришлю все подробности.

✔ Ниже можно ознакомиться со списком практик, которые есть на курсе
✔ Так же есть фрагмент (5 минут) практики, для ознакомления с форматом курса

Добро пожаловать на онлайн курс йоги для начинающих "Я в Гармонии"