Добро пожаловать на онлайн курс йоги для начинающих "Я в Гармонии"
✔ Вы окунетесь в увлекательное полезное путешествие – в мир йоги
✔ Это будет новое знакомство с собой через йогу:
со своим телом, дыханием, внутренним миром
ЧТО ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА:
Эффективные инструменты йоги в виде различных 13-ти практик,
с помощью которых сможете заботиться о себе:
о своем теле, внутреннем мире, чтобы жить в гармонии
- Новое знакомство с собой
- Легкость в теле
- Гибкость в теле
- Гармоничное состояние
- Контакт с собой
- Энергия
- И это не предел, потому что многие приходят в йогу
с одним запросом, а получают намного больше
КАК ПРОХОДИТ КУРС:
- У вас будет доступ в личный кабинет со всеми практиками.
- Все практики в записи, можете заниматься в любое время.
- От меня есть обратная связь.
Ниже есть фрагмент практики для ознакомления. А так же вся программа.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ:
ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?
- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку.
Противопоказания для практик йоги.pdf
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?
- Коврик, удобная одежда, доступ к интернету, телефон/ноутбук.
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?
- Можно. В асанах (позах) исключаются перевернутые позы. В дыхательных практиках исключается Капалабхати.
У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?
- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.
Тариф "Сама себе Йогиня"
Доступ: 6 месяцев
3900 ₽ / 1 950 ₽ Скидка 50%
Тариф "Йогиня с проводником"
Доступ: 12 месяцев
6900 ₽ / 3 450 ₽ Скидка 50%
Бонус:
- Курс с дыхательными практиками "Дыши"
Для приобретения курса напишите текст: "Хочу курс Йога для начинающих" на любой мессенджер (телеграм, ватсап, вайбер) по номеру +79178776085 и я вам пришлю все подробности.
✔ Ниже можно ознакомиться со списком практик, которые есть на курсе
✔ Так же есть фрагмент (5 минут) практики, для ознакомления с форматом курса
