Добро пожаловать на онлайн курс йоги для начинающих "Я в Гармонии"

https://youtu.be/NT8eqmT5f7s

✔ Вы окунетесь в увлекательное полезное путешествие – в мир йоги
✔ Это будет новое знакомство с собой через йогу:
со своим телом, дыханием, внутренним миром


ЧТО ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА:

Эффективные инструменты йоги в виде различных 13-ти практик,
с помощью которых сможете заботиться о себе:
о своем теле, внутреннем мире, чтобы жить в гармонии

  • Новое знакомство с собой
  • Легкость в теле
  • Гибкость в теле
  • Гармоничное состояние
  • Контакт с собой
  • Энергия
  • И это не предел, потому что многие приходят в йогу
    с одним запросом, а получают намного больше

КАК ПРОХОДИТ КУРС:

  • У вас будет доступ в личный кабинет со всеми практиками.
  • Все практики в записи, можете заниматься в любое время.
  • От меня есть обратная связь.


Ниже есть фрагмент практики для ознакомления. А так же вся программа.


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ:

ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?

- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку. 

Противопоказания для практик йоги.pdf


ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?

- Коврик, удобная одежда, доступ к интернету, телефон/ноутбук.

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?

- Можно. В асанах (позах) исключаются перевернутые позы. В дыхательных практиках исключается Капалабхати.

У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?

- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.

Тариф "Сама себе Йогиня"

Доступ: 6 месяцев

3900 ₽ / 1 950 ₽ Скидка 50%

Тариф "Йогиня с проводником"

Доступ: 12 месяцев

6900 ₽ / 3 450 ₽ Скидка 50%

Бонус:

- Курс с дыхательными практиками "Дыши"

Для приобретения курса напишите текст: "Хочу курс Йога для начинающих" на любой мессенджер (телеграм, ватсап, вайбер) по номеру +79178776085 и я вам пришлю все подробности.

✔ Ниже можно ознакомиться со списком практик, которые есть на курсе
✔ Так же есть фрагмент (5 минут) практики, для ознакомления с форматом курса

Добро пожаловать на онлайн курс йоги для начинающих "Я в Гармонии"