Добро пожаловать на онлайн курс йоги для начинающих "Я в Гармонии"
Вы можете стать обладателем позитивной привычки - Йога,
которая будет работает во благо вашего физического и ментального здоровья!
ЧТО ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА:
Эффективные инструменты йоги в виде различных 15-ти практик,
с помощью которых сможете ежедневно заботиться о себе:
о своем теле и внутреннем мире, чтобы жить в гармонии,
а так же:
- Новое знакомство с собой
- Легкость в теле
- Гибкое, подтянутое тело
- Гармоничное состояние
- Контакт с собой
- Энергия
- Спокойный ум
- И это не предел, потому что многие приходят в йогу
с одним запросом, а получают намного больше.
КАК ПРОХОДИТ КУРС:
- У вас будет доступ в личный кабинет со всеми практиками.
- Все практики в записи, можете заниматься в любое время.
- Даю обратную связь на протяжении курса.
Ниже есть фрагмент практики для ознакомления.
А так же вся программа курса.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ:
ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?
- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку.
Противопоказания для практик йоги.pdf
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?
- Коврик, удобная одежда, не сковывающая движение, занимаемся босиком. Если в помещении или на улице (где вы практикуете) прохладно, подготовьте плед, чтобы укрыться во время шавасаны. А так же нужен доступ к интернету, телефон/ноутбук.
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?
- Можно. Но исключаем перевернутые позы, пранаяму капалабхати, практику агнисара крийя.
У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?
- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне, так как может сейчас ваше тело. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.
Доступ: 6 месяцев
3900 ₽
+ 2 дыхательные практики с курса "Дыши" в подарок
Доступ: 12 месяцев
6900 ₽ / Скидка 10%
+ 2 дыхательные практики с курса "Дыши" в подарок
Для приобретения курса напишите текст: "Хочу курс Йога для начинающих" на любой мессенджер (телеграм, ватсап, вайбер) по номеру +79178776085 и я вам пришлю все подробности.
✔ Ниже можно ознакомиться со списком практик, которые есть на курсе
✔ Так же есть фрагмент (5 минут) практики, для ознакомления с форматом курса
