Домашняя йога

Практики йоги на коврике по 15-30 минут
для тех, у кого мало времени

Что вы получите:

• Эффективные практики йоги,
  которые подарят легкость в теле и гармонию внутри.
• Заряд энергией с утра,
  расслабление вечером.

Доступ: платно

Йога
в домашних условиях
"Я в Гармонии"

15 эффективных практик йоги на каждый день.

Что вы получите:

Практики йоги, которые подарят:
• легкое, гибкое, подтянутое тело
• спокойный ум, гармоничное состояние, контакт с собой

Доступ: платно

ПРАКТИКА "СУРЬЯ НАМАСКАР"

Простая утренняя практика йоги Сурья Намаскар для начинающих, но очень эффективная

Что вы получите от практики:

• легкость в теле
• гармония внутри
• бодрость и энергия с утра

Доступ: бесплатно

Йога в Махмутларе (Турция)

Практики йоги на крыше
в Махмутларе с Олей Аврах