Домашняя йога

Практики йоги на коврике по 15-30 минут
для тех, у кого мало времени

Что вы получите:

• Эффективные практики йоги,
  которые подарят легкость в теле и гармонию внутри.
• Заряд энергией с утра,
  расслабление вечером.

Доступ: платно, от 1 месяца

Дыши

7 эффективных дыхательных практик

Что вы получите:

Сможете себя исцелять от:
• усталости
• нервного расстройства
• бессонницы
• нехватке энергии
• беспокойного мозга
• плохого пищеварения

Доступ: платно, навсегда

Онлайн курс йоги
для начинающих
"Я в Гармонии"

Начни свой путь к йоге. 15 эффективных практик йоги на каждый день.

Что вы получите:

Практики йоги, которые подарят:
• легкое, гибкое, подтянутое тело
• спокойный ум, гармоничное состояние, контакт с собой

Доступ: платно, от 6 месяцев

Практики йоги
"Настрой
на гармоничный день"

Что вы получите:

• Практики йоги, позволяющие
  всего за несколько минут
  привести в гармонию тело и душу,
  и настроиться на гармоничный день.

Доступ: навсегда (бесплатно)

ПРАКТИКА "СУРЬЯ НАМАСКАР"

Простая утренняя практика Сурья Намаскар для начинающих,
но очень эффективная

Что вы получите от практики:

• легкость в теле
• гармония внутри
• бодрость и энергия с утра

Доступ: навсегда (бесплатно)

ПРАКТИКА ЙОГИ ОНЛАЙН

Более 40 практик йоги онлайн
по 60 минут

Что вы получите от практики:

• легкость в теле
• гармония внутри
• бодрость и энергия

Доступ: платно, от 1 месяца

Йога в Махмутларе (Турция)

Практики йоги на природе
в Махмутларе с Олей Аврах