Добро пожаловать на курс "Домашняя йога"
УДЕЛЯЯ СЕБЕ ПО 10-30 МИНУТ В ДЕНЬ
ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЛЕГКОЕ, ГИБКОЕ, ЗДОРОВОЕ ТЕЛО,
И ГАРМОНИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ!
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
15 разных практик йоги на коврике по 10-30 минут,
которые вы сможете выбирать под свое состояние.
ЧТО ПОЛУЧИТЕ:
- легкое, гибкое тело
- избавитесь от болей в спине
- прямая осанка
- гармоничное состояние
- заряд энергии
- укрепится женское здоровье
- контакт с собой
- и это не предел, каждый получает свой опыт
Вы получите хорошие инструменты йоги,
которыми пользуются миллионы людей во всем мире,
с помощью которых и вы сможете заботиться
о своем теле и внутреннем мире!
КОМУ ПОДХОДЯТ ПРАКТИКИ:
Курс адаптирован для начинающих.
На курсе простые и эффективные практики на каждый день,
чтобы вы с легкостью могли выполнять их самостоятельно.
В процессе каждого видео я все доступно комментирую.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ:
ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?
- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку.
Противопоказания для практик йоги.pdf
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?
- Коврик, удобная одежда, не сковывающая движение, занимаемся босиком. Если в помещении или на улице (где вы практикуете) прохладно, подготовьте плед, чтобы укрыться во время шавасаны. А так же нужен доступ к интернету, телефон/ноутбук.
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?
- Можно. Но исключаем перевернутые позы, пранаяму капалабхати, практику агнисара крийя.
У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?
- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне, так как может сейчас ваше тело. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.
ДОСТУП К ПРАКТИКАМ
1 месяц
900 ₽
ДОСТУП К ПРАКТИКАМ
3 месяца
2 160 ₽ / Скидка 20%
ДОСТУП К ПРАКТИКАМ
12 месяцев
5 400 ₽ / Скидка 50%
+ Бонус: доступ к 40 практикам йоги по 60 минут
Для приобретения курса напишите текст: "Хочу курс Домашняя йога" на любой мессенджер (телеграм, ватсап, вайбер) по номеру +79178776085 и я вам пришлю все подробности.
✔ Ниже можете ознакомиться со всеми практиками (15 практик)
✔ Ниже есть кусочек (11 минут) 20-ти минутной практики йоги в открытом доступе
для ознакомления с форматом
