Практики йоги онлайн

https://youtu.be/Z1QcSHXBu5Y

Приветствую! Меня зовут Ольга Аврах. Я преподаватель йоги. 

Приглашаю на практики йоги онлайн. 


   В арсенале сейчас:

  • более 40 разных практики йоги с асанами (позами), включающими и дыхание,
    продолжительностью 60 минут


   Что вы получите от практик йоги:

  • разнообразие практик
  • легкость в теле
  • спокойный мозг
  • гармония внутри
  • контакт с собой
  • энергия
  • здоровье для тела, ума и души


  • Практики находится в соцсети Вконтакте. Ниже есть практика йоги в открытом доступе, чтобы вы могли познакомиться с форматом.


  • Если вы хотите получить доступ ко всем практикам 
    напишите мне на любой мессенджер по номеру 89178776085,
    и я пришлю вам подробности.


Желаю гармонии и легкости! 

Ваша йогиня Ольга Аврах.  

ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?

- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку. 

Противопоказания для практик йоги.pdf


КАК ПРОХОДИТ КУРС?

- Курс проходит в личном кабинете ученика. У вас будет доступ к личному кабинету.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?

- Коврик, удобная одежда, доступ к интернету, телефон/ноутбук.

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?

- Можно. В асанах (позах) исключаются перевернутые позы. В дыхательных практиках исключается Капалабхати.

В КАКОЕ ВРЕМЯ ЗАНИМАТЬСЯ?

- Утром, днем, вечером.

У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?

- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ЕЩЕ НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?

- Йогой можно заниматься в любом возрасте.

АБОНЕМЕНТ

1 месяц

555 ₽

Практики йоги онлайн