Практики йоги онлайн
Приветствую. Меня зовут Ольга Аврах. Я сертифицированный преподаватель йоги.
Приглашаю на практики йоги онлайн.
В арсенале сейчас:
- более 40 разных практики йоги с асанами (позами), дыхательными практиками и шавасаной,
продолжительностью 60 минут
Что вы получите от практик йоги:
- легкость в теле
- спокойный ум
- гармония внутри
- контакт с собой
- энергия
- здоровье для тела, ума и души
- Все видеозаписи с практиками находится в соцсети Вконтакте. Ниже есть практика йоги в открытом доступе, чтобы вы могли познакомиться с форматом.
- Для получения доступа ко всем 40 практикам –
напишите мне на любой мессенджер по номеру 89178776085,
и я пришлю подробности.
Желаю гармонии и легкости!
Ваша йогиня Ольга Аврах
ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?
- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку.
Противопоказания для практик йоги.pdf
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?
- Коврик, удобная одежда, не сковывающая движение, занимаемся босиком. Если в помещении или на улице (где вы практикуете) прохладно, подготовьте плед, чтобы укрыться во время шавасаны. А так же нужен доступ к интернету, телефон/ноутбук.
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?
- Можно. Но исключаем перевернутые позы, пранаяму капалабхати, практику агнисара крийя.
У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?
- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне, так как может сейчас ваше тело. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.
Доступ к практикам
999 ₽
