Добро пожаловать в мир медитаций с Ольгой Аврах

https://youtu.be/t827zJO74Qw

Во внешнем мире постоянно что-то происходит, и зачастую мы не можем повлиять на происходящие события.

Но мы можем управлять своим внутренним миром, сохраняя в нем спокойствие и гармонию.

Современному человеку приходится сталкиваться со стрессами, работать в условиях многозадачности, а большой поток информации забивает мозг, и в голове происходит хаос, вызывающий постоянное перемалывание разных мыслей, а это отнимает много энергии, в итоге ты чувствуешь себя уставшим, опустошенным, без энергии, а эмоциональное состояние сказывается и на физическом состоянии.


ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ:

✔ Практики медитации способствуют расслаблению мозга, гармоничному состоянию на эмоциональном и физическом уровне.

✔ Медитируя регулярно хотя бы по 10-20 минут в день в вашей жизни произойдут прекрасные перемены. Улучшится умственная деятельность, уйдет беспокойство и тревожность, вы почувствуете мощный прилив энергии, уйдут мышечные зажимы, нормализуется давление, повысится сопротивляемость стрессам.


Предлагаю вам разные медитации, которые вы можете выбрать под свое состояние.


УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ: НАСТРОЙ НА ДЕНЬ

Утренняя медитация поможет настроиться на гармоничный продуктивный день, зарядить свою батарейку на 100 %, и подготовить себя к предстоящим победам. 

Слушайте медитацию каждое утро, наблюдайте, и вы увидите хорошие перемены внутри себя, а потом и во внешних обстоятельствах.

Продолжительность: 8 минут.

Стоимость: 333 руб.




МЕДИТАЦИЯ: ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА

Внутренний ребенок – это часть нашей психики. Это основа творчества, самовыражения, энергии, радости, интуиции и стремлений. Это источник наших эмоций, чувств и желаний.

Внутренний ребенок влияет на нашу взрослую жизнь, влияет на самооценку, на энергию. Внутренний ребенок у многих травмированная часть личности. Все детские переживания и реакция на них до сих пор могут жить в нас. Они могут влиять на нас и нашу настоящую жизнь. У нас нет возможности поменять прошлое, но есть возможность поменять своё отношение к нему и развить себя в настоящем!

Эта практика медитации способствует очищению от детских травм, блоков, ограничений, которые вы носите с собой много лет.

Продолжительность: 15 минут.

Стоимость: 333 руб.




МЕДИТАЦИЯ: ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

Все негативные эмоции: страхи, обиды, гнев, злость, зависть, ненависть, чувство вины, раздражение, беспокойство отравляют внутреннее состояние человека, отнимают энергию, перекрывают пути, чтобы двигаться вперед к своим целям.

Негативные эмоции могут вызывать плохое настроение, депрессии, нелюбовь к себе, к миру.

Эмоции копятся, и в один момент может взорваться бомба, которая может повлечь за собой болезни на психическом и физическом уровне.

Данная медитация способствует очищению своего внутреннего состояния от сорняков.

Продолжительность: 17 минут.

Стоимость: 333 руб.




РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ

Эта практика медитации поможет расслабиться после напряженного дня.

Продолжительность: 9 минут.

Стоимость: 333 руб.




МЕДИТАЦИЯ: НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ

По разным причинам человек может терять свою энергию, следствие чего: нет сил, нет желания что-либо делать, нет настроения. 

Практика медитации поможет восстановить ресурсное состояние.

Продолжительность: 8 минут.

Стоимость: 333 руб.




МЕДИТАЦИЯ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

Каждый из нас может стать художником своей жизни, рисовать на холсте любую жизнь.

Представьте, что ваша жизнь – это холст, а ваша мысль это кисть с краской. Вы творец своей реальности.

Продолжительность: 10 минут.

Стоимость: 333 руб.

ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?

- Есть ряд постоянных и временных противопоказаний. Ознакомиться можно ниже, кликнув на активную ссылку. 

Противопоказания для практик йоги.pdf


КАК ПРОХОДИТ КУРС?

- Курс проходит в личном кабинете ученика. У вас будет доступ к личному кабинету.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАКТИК?

- Коврик, удобная одежда, доступ к интернету, телефон/ноутбук.

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ЖЕНСКИХ ДНЕЙ?

- Можно. В асанах (позах) исключаются перевернутые позы. В дыхательных практиках исключается Капалабхати.

В КАКОЕ ВРЕМЯ ЗАНИМАТЬСЯ?

- Утром, днем, вечером.

У МЕНЯ НЕ ГИБКОЕ ТЕЛО, МОГУ ЛИ Я ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ?

- Конечно. Просто выполняйте на своем уровне. С регулярными практиками тело будет становиться гибким, пластичным.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ЕЩЕ НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?

- Йогой можно заниматься в любом возрасте.

МЕДИТАЦИЯ ОСТАЕТСЯ У ВАС НАВСЕГДА

Стоимость одной медитации

333 ₽

ПАКЕТ СО ВСЕМИ МЕДИТАЦИЯМИ (6 медитаций)

Скидка 30%

1398 ₽ вместо 1998 ₽ 

Для приобретения медитации напишите текст: "ХОЧУ МЕДИТАЦИЮ "НАЗВАНИЕ МЕДИТАЦИИ"" на любой мессенджер (телеграм, ватсап, вайбер) по номеру +79178776085.

Ниже вы можете прослушать кусочек медитации, чтобы познакомиться с моим голосом и форматом.

Добро пожаловать в мир медитаций с Ольгой Аврах